Если не считать того, что спорт, нацеленный именно на улучшение фигуры, я не люблю от слова совсем, то калланетик - очень классная штука. И осанку выпрямляет, и тело подтягивает в короткие сроки. Мне в плане эффективности больше всего понравился курс "Суперкалланетик" Татьяны Рогатиной, если бы не одно но: она ужасно болтает в течение всей тренировки. Очень быстро, без перерыва. Вырезала в редакторе видео всю лишнюю болтовню, теперь занимаюсь с кайфом))
А вы пробовали заниматься калланетиком? Как вам?